元氣足讓父母睡出健康長壽
媽媽最近起來越來越早,臉色卻越來越不好。我知道她早起是因為睡不著!看到她被折磨得越來越憔悴卻在兒孫面前強作歡顏的樣子,心里就說不出的難受,媽媽為了這個家辛苦大半輩子,我好希望媽***睡不好覺能快點治好,晚上睡得好,白天身體更好,健健康康地安度晚年,樂享天倫。爸媽睡好身體好,就是我們做兒女的心愿。
寶元神自我健康管理中心提醒:元氣足 睡眠好!
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經(jīng)常凌晨一兩點翻來覆去睡不著,第二天早上特別疲憊,老感到自己胸口憋悶,頭暈,記憶力明顯下降。自從在藥店上班的同學告訴他茸血補腦液針對多夢、神經(jīng)衰弱效果非常獨特,而且賣的還相當不錯。。。。。他持著懷疑的態(tài)度買了幾盒,沒想到的是剛服用了不到一個星期,睡眠質(zhì)量大大提高,精神也好起來了。
睡眠不好對健康的危害
長期睡眠不好的人,由于生理機能得不到休整養(yǎng)息,調(diào)節(jié)平衡功能受到損害,人體會產(chǎn)生以下健康問題:
? 身體抵抗力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,軀體會出現(xiàn)瘙癢、腹瀉、疼痛、咳嗽等;
? 易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病,甚至癌等嚴重慢性疾患;
? 經(jīng)常睡眠不好,還易出現(xiàn)癡呆癥狀、記憶力減退;使人過早衰老,縮短壽命。
長期缺乏睡眠、身體得不到及時修復的人,其壽命比正常人要縮短10~15年。