火鳳凰叢書

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男人備孕也要吃葉酸嗎？

我們都知道備孕前女性需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸可以降低嬰兒出生缺陷，還可以減少流chan的發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)。胎兒的健康是由精子和卵子共同決定的，女性需要補(bǔ)充葉酸，那么男性是否也需要補(bǔ)充葉酸呢？男性也需要補(bǔ)充葉酸男性體內(nèi)的葉酸含量對精子質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響，如果男性體內(nèi)的葉酸水平過低，會降低精子的活動能力，使受孕機(jī)會降低。此外還會使精液中攜帶的染色體數(shù)量過多或過少，染色體是遺傳的密碼，如果卵子和這些異常的精子結(jié)合，就有可能引起初生兒缺陷，還會增加女性流chan的幾率。

大多數(shù)男性都有吸煙、飲酒的習(xí)慣，這樣對精子質(zhì)量的損耗更大。有研究表明，攝入葉酸水平高的男性，出現(xiàn)精子異常的幾率低?！凹疵咳諗z入722—1500微克，危險系數(shù)會降低20%—30%。所以建議，在備孕的男性也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動物肝臟等葉酸含量高的食品，如果有需要也可以服用葉酸片。

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月經(jīng)周期不規(guī)律會有哪些癥狀呢？

月經(jīng)是女性在整個生殖生命中，周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血經(jīng)蔭道排出。每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜壞死脫落并伴隨出血的周期性變化，這種生理上的循環(huán)周期就叫做月經(jīng)周期。

月經(jīng)周期是女人健康的晴雨表，如果月經(jīng)周期出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象，則反應(yīng)身體可能出現(xiàn)了一些問題。那么，月經(jīng)周期不規(guī)律會有哪些癥狀呢？月經(jīng)周期不規(guī)律的9大癥狀！

（1)月經(jīng)提前：如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內(nèi)兩次來潮者，稱為月經(jīng)提前。如僅超前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正常范圍。偶爾超前一次，也不算經(jīng)期提前。

（2)月經(jīng)延遲：月經(jīng)周期延后7天以上，連續(xù)兩個周期以上者。

（3)經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至淋瀝2周才凈者。

（4)經(jīng)期縮短：月經(jīng)周期基本正常，周期或短于21天，但是月經(jīng)天數(shù)不到2天者。

（5)月經(jīng)過多：月經(jīng)量較以往明顯增多，超過一倍或更多，1小時衛(wèi)生巾就濕透，一般周期基本正常者。

（6)月經(jīng)過少：月經(jīng)周期基本正常，月經(jīng)血量明顯減少，甚或點(diǎn)滴即凈或經(jīng)期縮短不到2天者。如果通過使用衛(wèi)生巾來衡量，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少。

（7)顏色異常：月經(jīng)正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、蔭道上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常。月經(jīng)發(fā)黑、褐色都屬于不正常情況。

（8)閉經(jīng)：3個月月經(jīng)不來者！

（9)非經(jīng)期出血：月經(jīng)干凈后又出血！

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 《火鳳凰工程》

    “火鳳凰”工程總體框架：一是以五家單位的教學(xué)人才為依托，聘請一批行業(yè)知名專家學(xué)者，組成教學(xué)隊(duì)伍，從師資力量上保證該工程的順利實(shí)施；二是對勞動再就業(yè)孵化園近萬平米的教學(xué)基地進(jìn)行升級改造，打造一流的教學(xué)環(huán)境；三是編寫一部與該工程相配套的（月嫂）育嬰師勵志、圓夢、成長的案例書；四是以河南愛子緣家政服務(wù)有限公司牽頭為學(xué)員申請貼息dai款培訓(xùn)學(xué)費(fèi)，免除學(xué)員的后顧之憂。              

培訓(xùn)目的和目標(biāo)

　　通過理論知識培訓(xùn)，使學(xué)員更深一步的了解月嫂服務(wù)員在從事月嫂服務(wù)工作的道德修養(yǎng)、行為規(guī)范、發(fā)件法規(guī)等等方面的基本知識。掌握服務(wù)人員的儀表儀容規(guī)范、言談舉止要求，熟知日常禮節(jié)，了解簡單的社會習(xí)俗常識;掌握服務(wù)心理與禮儀知識，人際交往及專業(yè)漢語的基本知識。通過專業(yè)技能培訓(xùn)，使其能在有限的時間內(nèi)盡可多的掌握以幾方面的知識和實(shí)際操作技能。

培訓(xùn)地點(diǎn)：鄭州市嵩山北路鄭州市孵化園（市月季公園斜對面）

咨詢電話請聯(lián)系著名母嬰護(hù)理培訓(xùn)專家張老師