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睡不好加重神經(jīng)病癥
睡不好是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而睡眠不足又往往加重疾病的癥狀，使病人陷入睡不好→抑郁、焦慮→睡眠不足的惡性循環(huán)。
由于大腦功能的減退，許多中老年人常年飽受睡眠不足的痛苦折磨。長時間睡不好會降低機體的抵抗了，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
元氣的重要性
當今的醫(yī)學理論都認為：氣候的變化對人的生理影響非常大。其實這是一個認識上的誤區(qū)！《中暑論》中分明說：“人的疾病，都是自己不注意保養(yǎng)元氣而招致的。”并提出了一個關(guān)鍵性的問題：“為什么在烈日中奔走勞碌的人很少患病，而居住在高屋大堂內(nèi)的人反而會得病呢？”這就是傳統(tǒng)中醫(yī)理論中的“元氣說”。學者應(yīng)該仔細反復閱讀此文，就可以對于元氣與疾病的關(guān)系有所領(lǐng)悟。
另外，許多經(jīng)西藥的患者，改服中醫(yī)溫補藥物的初期，會出現(xiàn)暫時的虛弱，這一般不是開錯中藥的緣故，而是西藥逐漸失效的原因。西藥的原理就是用不斷激發(fā)患者真陽元氣的方法來達到緩解癥狀的目的，雖然一時緩解了癥狀，卻使元氣逐漸虛弱虧損，相當于逼迫窮人拿出自己的老本來裝門面，一旦停止服用，就會顯出真陽內(nèi)脫的證侯。此時即使服用較大劑量的溫補回陽的藥物，也會暫時出現(xiàn)勉為其難的情況，不能認為是醫(yī)生的過失。但是，如果此時服用滋陰清熱的藥物，使患者出現(xiàn)危證，就是醫(yī)生的過錯了。
寶元神健康管理
——您的私人健康專家
想跟您聊點簡單的，又很實際的問題，健康是什么？每個人心里或許都有無數(shù)個答案。健康其實很簡單，概括來講就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿腳好，能說能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。
健康從哪里來？從每個人嚴格的自我管理中來，從日常的生活起居，飲食習慣中來。生活起居講究晨醒昏定，不貪睡不熬夜，有節(jié)制，適時鍛煉；飲食習慣要應(yīng)時應(yīng)節(jié)，不貪涼，不貪食，遵從當?shù)仫嬍沉晳T。
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