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哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產(chǎn)婦,都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.請不必?fù)?dān)心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會下垂,哺乳期 間應(yīng)注意以下幾點:
1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘.
2.每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂.
3.乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果.
4.哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應(yīng)斷奶.
5.堅持做俯臥撐 等擴胸運動,促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力,增強對乳房的支撐作用.