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騎馬機(jī)屬于典型的模擬騎馬運動的有氧健身器材(相對于無氧健身器材),被稱為“肌肉訓(xùn)練器”,通過馬鞍的搖動,讓人失去中心,這樣身體為了取得平衡會做出條件反射,肌肉隨之活動而得到鍛煉,新立體8字形動作能鍛煉腹周圍的肌肉、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉(內(nèi)收?。?,此外,一般不常用的肌肉也可切實地得到鍛煉。同時,腹部、左腰、左腿、背、臀、右腰、右腿共八個區(qū)域肌肉自然協(xié)調(diào)有氧運動,能改善人體的體質(zhì)。讓平時得不到運動的地方,動起來,燃燒脂肪,達(dá)到瘦身效果。它的神奇在于,能使該“長肉”的地方強(qiáng)健起來,使該“減肉”的部位消瘦下去,是最好最科學(xué)的健美運動器材
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