五谷雜糧禮盒公司

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德州東旭糧油真空包裝小雜糧批發(fā)代加工，下面小編為您講述一下小米的功效：

小米的功效與作用

1.防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

2.減少細(xì)菌

小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

3.防流產(chǎn)能滋陰

小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。

4.能維持生長和生殖力正常

能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象；防止女性會陰瘙癢、***皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全；使男性堅(jiān)硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大；使女性月經(jīng)正常；使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。

5.能維持性功能

有利于健康，精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。

6.保持胎兒的正常發(fā)育

可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。

7.祛斑美容

減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效

德州問天商貿(mào) 春雷面面俱到中的黑米面簡介 春雷禮盒健康的選擇

黑米雜糧小窩頭

材料：

黑米面+黑芝麻粉+薏米粉共150克，黃豆粉+玉米面共50克，糯米粉70克，

白糖25克，干酵母粉2克，溫水約130ML

做法：

1、將所有粉類與白糖混合，加入酵母粉

2、將溫水倒入粉中，混合揉勻成光滑的面團(tuán)

3、將面團(tuán)放入容器中蓋好蓋子在溫暖的地方發(fā)酵約40分

4、將發(fā)好的面團(tuán)，分成30克一個的小面團(tuán)

5、用手將小面團(tuán)搓成圓椎形窩頭的樣子，用手指在窩頭底部鉆一個小洞

6、小窩頭做好后放入盤子中，再松弛20分鐘

7、放入蒸鍋中，上氣后蒸約12分鐘即可

8、蜂窩煤造型：第5部將一塊稍大些的面團(tuán)用手整形成規(guī)則的圓柱體，上下扁平，然后用筷子在上面扎一些洞穿到底，即成蜂窩煤造型

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“得谷者昌，失谷者亡?！蔽覀兊南荣t從長期的生活實(shí)踐中深刻認(rèn)識到五谷的重大養(yǎng)生保健作用?！峨S意居飲食譜》里說道：粥飯為世間補(bǔ)人之物。貧人患虛癥，以濃米湯代參湯，每收奇效?；颊弋a(chǎn)婦，粥養(yǎng)最宜。李時珍也說，米油是窮人的人參湯，嬰兒食米油，百日則肥白。

谷類食物是鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)以及Ｂ族維生素的重要來源。特別是粗糧、雜糧未經(jīng)過精加工，可以把糊粉層保留下來，因而也同時把維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等保留了下來。中國人極容易缺乏維B1，維B1能作為輔助酶參加碳水化合物的代謝，還能促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，對健康是極為有益的，而雜糧恰恰彌補(bǔ)了這一缺失。雜糧中的膳食纖維又具有降糖、增強(qiáng)抗病能力、解毒、防癌、降脂和通便等功效，因而，要達(dá)到平衡膳食，增進(jìn)健康，就必需遵從“食物多樣，谷類為主”的原則。